Terapia coppia
Una terapia per la coppia.
Il mio approccio
La terapia di coppia EFT (Emotionally Focused Therapy) è un percorso che ha l’obiettivo di promuovere nella coppia un legame più sicuro e profondo. Si tratta di una terapia di tipo umanistica, evidence based – ossia validata dalla ricerca scientifica – che detiene la maggiore percentuale di successo nel trattamento delle coppie.
Il trattamento che propongo aiuta la coppia in situazioni come:
- elevata conflittualità
- mancata soddisfazione dei bisogni emotivi
- aspetti legati a momenti della vita difficili o critici
- tradimenti o pregresse relazioni extraconiugali
- difficoltà di comunicazione
- problematiche o preoccupazioni sessuali
- presenza di malattie gravi oppure di problemi di salute mentale (depressione, ansia, trauma)
Dal percorso, la coppia beneficia di:
- una migliore comprensione di se stessi e delle proprie esigenze, ma anche quelle del partner
- saper affrontare le problematiche e le divergenze senza entrare ogni volta in un ciclo negativo (dinamica conflittuale, interazioni dolorose). In caso si dovesse entrare, saperlo fermare e trovare un dialogo alternativo
- scoprire e comprendere le insicurezze più profonde nei momenti in cui si perde la disconnessione, si litiga, si discute, si resta in silenzio
- favorire una connessione più sicura e intima, poter dialogare in modo diverso, ritrovare momenti di tranquillità e serenità
- essere indipendenti nella relazione contando sulla presenza sicura dell’altro
Il percorso
Tutte le coppie si bloccano in interazioni che causano difficoltà e sofferenza. Alle volte riusciamo ad uscirne perché troviamo il modo di esprimere in forma chiara il proprio disagio e di sentirsi pienamente compresi. Altre volte invece restiamo incastrati in dinamiche ricorrenti, o cicli negativi che, nonostante le migliori intenzioni per il bene della coppia, portano alla disconnessione emotiva e a due persone che continuano a farsi male. È in questa direzione che generalmente la coppia finisce per chiedere un aiuto esterno.
PRIMI INCONTRI: CHE COSA SPINGE LA COPPIA A VENIRE DA ME?
Il percorso inizia con un processo di valutazione. Si tratta di una serie di incontri solitamente così strutturata: il primo con la coppia, seguono due sessioni individuali per ciascun partner e si conclude con un ultimo incontro di coppia.
L’obiettivo è di comprendere più chiaramente le ragioni di una terapia di coppia e di raccogliere informazioni per formulare un piano terapeutico condiviso e calibrato in base alle esigenze della coppia stessa. In generale, il trattamento della coppia si sviluppa in tre fasi.
PRIMA FASE: IDENTIFICARE IL VERO NEMICO
Nella prima fase si lavora nell’essere consapevoli e nell’attenuare (o ”descalare”) le interazioni ricorrenti e dolorose, o il ciclo negativo della coppia.
Incontro dopo incontro, cercheremo di capire qual è il modo di dialogare che causa sofferenza e disconnessione. In altre parole, porteremo davanti a noi il ciclo negativo come se fosse un qualcosa che possiamo osservare come si innesca e come si mantiene, e che possiamo vederlo come il nemico comune da combattere.
SECONDA FASE: RISTRUTTURARE IL LEGAME
«Nella EFT, il cambiamento […] avviene […] attraverso i nuovi dialoghi che si creano grazie a questa nuova esperienza di contatto e condivisione fra i partner».
In questa fase cercheremo di abbandonare il ciclo doloroso e di ristrutturare le interazioni negative. Questo significa affrontare le paure di stare in relazione in un contesto dove ciascun partner possa sentirsi rispettato, compreso e sicuro. In altre parole, si tratta di sperimentare nuovi dialoghi che evitano di “disconnettersi” e di allontanarsi, ma che invece permettono di formare un legame sicuro. Una relazione costruttiva sapendo di poter contare sul partner.
TERZA FASE: CONSOLIDARE IL NUOVO LEGAME
«A volte litighiamo ancora, ma lei (o lui) non è un’estranea (o estraneo), e non è il nemico».
L’ultima fase pone l’obiettivo di mantenere duraturi nel tempo i risultati ottenuti. È infatti un momento dove la coppia può vedere come prima entrava in cicli negativi e che ora ne esce in un modo di conversare nuovo e sicuro. Si possono finalmente affrontare i problemi che erano già presenti nella relazione, facendo emergere nuove soluzioni in un dialogo costruttivo.
Parola ai clienti
Il Dottore è stato molto cortese e disponibile sin da subito dedicandomi un colloquio telefonico della durata di una seduta che non gli è stato riconosciuto. Ormai vado da lui regolarmente e stiamo costruendo un percorso molto importante per la risoluzione dei miei dubbi. Una delle cose che preferisco è la sua fortissima umanità.
Mi sono trovato molto bene. Alta professionalità e competenza che mi hanno guidato in un percosso alla scoperta di me, con alta professionalità e serietà. Un percorso che tutto le persone dovrebbero fare.
Mi sto trovando molto bene con il Dott. Pontalti e mi sta aiutando tanto, ascoltandomi con attenzione e dandomi diversi suggerimenti. È sempre gentile e cordiale, inoltre è molto disponibile, sia durante gli incontri sia telefonicamente se ho bisogno di un suo aiuto.
Ho portato mia madre, dal Dott. Pontalti che si è dimostrato molto attento con grande capacità di ascolto e professionale. Prima impressione molto positiva.
Il dott. Pontalti è una persona affabile. Mi sono sempre sentito a mio agio e supportato nelle difficoltà durante tutto il percorso. Lo consiglio vivamente!
Dopo due anni di terapia con il dottore posso dire che sono arrivata dove nemmeno pensavo di poter arrivare. Il dottore, attentamente e pacatamente ha saputo guidare una crescita interiore che ha stupito in prima persona me. Lo raccomando più che vivamente. Mi ha fatto sentire a mio agio. Ha fatto sentire a proprio agio le mie tante me. Con empatia e rispetto mi ha aiutato a venire fuori da una strada senza via d’uscita dove mi ero infilata senza esserne consapevole. È stato capace di essere una mano in aiuto e una stampella per il cammino. Lo ringrazio con entusiasmo.
Il dott. Pontalti è una persona molto disponibile e professionale. Da quando vado da lui mi sento molto meglio.
Dott. Pontalti è un bravissimo professionista, ho iniziato un percorso a Maggio 2020 per capire meglio alcuni lati della mia persona e imparare a gestire momenti di down; è stato in grado di mostrarmi un punto di vista diverso dal mio, studiato e accurato, che mi ha dato la possibilità di stare meglio.
Dopo quasi un anno di terapia non posso che consigliare il dottor Pontalti a tutti. È una persona profondamente umana e accomodante: entra in punta di piedi nel castello del proprio vissuto e non manca mai di bussare prima di avventurarsi in una nuova stanza. Se cercate un terapeuta che vi faccia sempre sentire a vostro agio, mettendo in moto con delicatezza meccanismi impolverati della vostra mente, potete sicuramente affidarvi a lui. Inoltre è molto flessibile per quanto riguarda le disponibilità orarie e riceve anche via Skype. Potete scrivergli direttamente qui e risponderà in breve tempo.
Ho scoperto il Dott. Pontalti online in seguito ad una esperienza terapeutica precedente non soddisfacente. Partendo da questo presupposto sono stato piuttosto attento e scrupoloso nella scelta. Devo dire che sin dalla prima seduta mi ha fatto sentire a mio agio e pienamente ascoltato. Ogni piccolo passo fatto assieme sta portando miglioramenti nella mia vita, lo suggerisco caldamente a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale.